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<title>Bürstenmassage</title>
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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Bürstenmassage</span></h1>
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<p>Eine <b>Bürstenmassage</b> ist eine manuelle <a href="Massage" title="Massage">Massage</a> mit Hilfe einer geeigneten Körperbürste aus Naturborsten, mit einem <a href="Luffa" title="Luffa">Luffaschwamm</a> oder Massageprodukten aus Naturfasern wie <a href="Sisalfaser" title="Sisalfaser">Sisal</a>.
</p>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Anwendung">Anwendung</h2></div>
<p>Die klassische Bürstenmassage wird trocken („Trockenmassage“) ausgeführt. Die Massage erfolgt mittels kreisenden oder streichenden Bewegungen zur Körpermitte, wobei an den Unterschenkeln begonnen wird.
</p><p>Das Bürsten der Haut regt den <a href="Blutkreislauf" title="Blutkreislauf">Kreislauf</a> an, reguliert den <a href="Blutdruck" title="Blutdruck">Blutdruck</a> und soll anregend auf die Organe wirken. Gleichzeitig handelt es sich dabei um ein <a href="Peeling" title="Peeling">Peeling</a> der Haut.
</p><p>Eine Variante der Bürstenmassage ist ein <b>Bürstenbad</b> in der Badewanne bei einer Wassertemperatur von 36 bis 38 °C. Die Dauer beträgt 15 Minuten.
</p><p>Das Bürstenbad ist indiziert bei leichteren Leistungsschwächen des Herz-Kreislaufsystems, <a href="Bluthochdruck" class="mw-redirect" title="Bluthochdruck">Bluthochdruck</a>, peripheren <a href="Durchblutungsst%C3%B6rung" title="Durchblutungsstörung">Durchblutungsstörungen</a>, <a href="Rekonvaleszenz" title="Rekonvaleszenz">Rekonvaleszenz</a> nach Krankheiten, gestörter Hautfunktion und Hautkrankheiten.
</p><p>Eine Bürstenmassage ist Teil der Öldispersionsbadetherapie der <a href="Anthroposophische_Medizin" title="Anthroposophische Medizin">anthroposophischen Medizin</a>.
</p><p>Es wird empfohlen mit der Trockenbürstenmassage an der rechten Fußsohle zu beginnen, um dann über Unter- und Oberschenkel fortzufahren. Nach dem linken Bein folgen die Arme, die nach dem gleichen Prinzip, beginnend bei der rechten Hand gebürstet werden. Im Anschluss an den Brustbereich wird der Bauch in kreisenden Bewegungen, dem Dickdarmverlauf folgend, gebürstet. Die Gesamtdauer der Trockenbürstung sollte unter 10 Minuten liegen.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>
</p>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Siehe_auch">Siehe auch</h2></div>
<ul><li><a href="Trockenb%C3%BCrstenmassage" title="Trockenbürstenmassage">Trockenbürstenmassage</a></li></ul>
<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>
<ol class="references">
<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.medizinfo.de/physiotherapie/techniken/buerstenmassage.shtml"><i>Bürstenmassagen</i>.</a> Medizininfo.de</span>
</li>
<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.br.de/themen/ratgeber/inhalt/gesundheit/wellness-winter-buerstenmassage100.html"><i>Bürstenmassage</i>.</a> Bayerischer Rundfunk, Ratgeber Gesundheit</span>
</li>
</ol>
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Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient weder der Selbstdiagnose noch wird dadurch eine Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!</div>
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Dieser Artikel wurde von <a class="external text" title="Zuletzt bearbeitet am 2024-03-21" href="https://de.wikipedia.org/wiki/?title=B%C3%BCrstenmassage&oldid=243316797">Wikipedia</a> herausgegeben. Der Text ist unter <a class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.de">Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0</a> verfügbar, sofern nicht anders angegeben. Für die Mediendateien können zusätzliche Bedingungen gelten.
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